Aunque estamos constantemente usando nuestro cerebro, no estamos necesariamente manteniéndolo en forma. Así que aquí el listado Top 10 que nos recomienda LifeHacker para entrenar y mantener en forma nuestro cerebro. Nota: Las herramientas, donde fuera posible, las cambié por versiones en español.
- Ejercítate y come bien.
- Aprende cuáles son tus fallas y trabaja en mejorarlas (que la memoria, que la concentración…).
- Medita.
- Usa Lumosity.
- Cuéntate historias, recuerda cosas que te hayan pasado.
- Al hacer cualquier tarea, actúa como si estuvieras enseñándote a ti mismo, paso a paso.
- Escribe en papel más a menudo en lugar de utilizar tu computador.
- Practica diariamente algo de matemáticas.
- Aprende algo nuevo cada día con un artículo aleatorio de la Wikipedia.
- Haz Sudokus.
Info: Top 10 Tips, Tricks And Tools To Train, Exercise And Better Your Brain
Photo Credit: sentoul via Compfight cc
