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¿Cómo ser más felices?

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La gratitud: una forma en la que puedes ser más feliz, ser más amigable y que te puede ayudar a afrontar momentos difíciles.

¿Cómo definir metas de año nuevo?

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¿Cómo las planteamos para que tengamos mejores, más duraderas y, sobre todo, metas cumplibles? Estos son los tips que nos da Sylvia Ramírez.

¿Sirve meditar? Sí. Sí sirve…

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Contraria a otras prácticas científicamente cuestionables como la astrología, los péndulos y los cuarzos, la meditación sí sirve. Diversos estudios lo han mostrado.

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